OBESIDAD

anorexia
Uno de los principales motivos por el que nuestros clientes nos consultan sobre la hipnosis en nuestra consulta de Málaga es para adelgazar, esto la mayoría de las personas que tienen sobrepeso, lo adquieren por:

  • Cuando comen lo hacen en exceso o comen productos que sabiendo que no son sanos les resultan muy sabrosos.
  • Comen por aburrimiento o por ansiedad, y así calman momentáneamente estos sentimientos, hasta que vuelven a aparecer.
  • Picotean entre comidas, después de cenar asaltan la nevera, en realidad no pueden frenar su impulsividad a la hora de comer.
  • No hacen deporte o actividades que les ayuden a mantenerse en forma y así adelgazar.

¿Cuál es la solución? ¡¡¡CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS!!!
Al trabajar desde un punto de vista psicológico con el sobrepeso, se hace en dos frentes. Uno trabajando con nuestra parte consciente, haciendo registros de cuanto se come, a qué horas, qué alimentos, etc... que resulta muy útil para conocer nuestros hábitos alimenticios y otro con la hipnosis que trata nuestra parte inconsciente, ayudando a cambiar los hábitos desde su raíz.

Muchas personas tienen sobrepeso porque calman su ansiedad o aburrimiento comiendo, o piensan que su situación es irremediable, etc… La hipnosis es una herramienta perfecta para re-educar tu mente inconsciente , la parte que domina tu parte impulsiva. Frenando la impulsividad y cambiando tus habitos podras adelgazar y mejorar tu aspecto en poco tiempo.

Por tanto con la hipnosis podemos:

  • CALMAR LA ANSIEDAD: De esta manera podemos lograr que cuando estemos nerviosos no comamos de forma compulsiva, o eliminemos nuestra ansiedad comiendo.
  • COMER MENOS CANTIDAD: Con la hipnosis podemos enviar sugestiones al cerebro para que nos ayude a comer menos, ya que muchas personas con sobrepeso comen por encima del nivel de saciedad, tienen que comer todo lo que haya en el plato e incluso llegan a comerse lo que dejan los demás.
  • CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS: Con la hipnosis se pueden modificar hábitos de conducta sedentarios y cambiarlos por otros muchos más útiles, como pasear, hacer deporte, ir al gimnasio, etc... nos ayudará a reducir la ansiedad y quemar la grasa que nos sobra.

Creemos que una combinación de trabajo cognitivo-conductual con la parte consciente de nuestra mente apoyado con hipnoterapia consigue resultados óptimos y duraderos para poder cambiar nuestros hábitos y adelgazar. Influyendo muy positivamente en otros areas de nuestra vida como autoestima, ansiedad, relación con los demás, etc...

Si tienes alguna duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

 

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